Да, тяжело порою улыбаться, сохранять безразличие, когда хочется орать, разорвать кого-то в клочья и просто послать!
Что делать?
В такие моменты, сконцентрируйте внимание на чувствах внутри вашего тела, ощутите энергую (жар внутри легких) и в это же время подумайте о своих желаниях, мечтах!
Представьте, как эта энергия способствует ускорению сбычи ваших желаний всем на зло!:)
Вот так и сублимируйте свою негативную эмоцию-энергию на достижение своего!